Schon wieder so ein Ratgeber, der mir sagt, dass ich meine Ängste einfach nur tief genug ausatmen soll? Gar kein Bock..
Genau das ist "Radikale Selbstfürsorge" eben nicht!
Svenja Gräfen bietet hier nämlich keine allgemeine Lösung an, sondern ein breites und realistisches Angebot an Gedanken und Handlungsansätzen zur Selbstfürsorge.
Der Untertitel "Eine feministische Perspektive" verrät schon, das sie dabei nicht nur die individuelle, sondern auch die gesellschaftspolitische Dimension einbezieht.
✨Selbstfürsorge ist eine feministische, eine antikapitalistische Praxis, denn wir gestehen uns und unseren Gefühlen damit einen Raum ein, den uns die Gesellschaft verwehrt.✨
In der neoliberalen Logik wird uns suggeriert, dass wir das Glück selbst finden können, ja müssen. Wenn wir das also nicht schaffen, dann sind wohl wir das Problem. Dabei ist es gar nicht unser individuelles Versagen, wenn wir in einem System nicht funktionieren, das auf menschenfeindlichen Bedingungen aufgebaut ist. Das Gefühl nicht genug zu sein, fühlt sich weniger beschissen an, wenn man den Maßstab von "genug" einmal hinterfragt. Woran messe ich dieses "genug", sind die Erwartungen überhaupt realistisch und woher kommen sie?
✨Selbstfürsorge ist voraussetzungsfrei, sie braucht keine bestimmte Ästhetik, kein Regelwerk oder bestimmte Konsumgüter.✨
Vor dem Hintergrund einer kapitalistischen Logik laufen selbst Entspannungspraktiken Gefahr, einem Leistungsanspruch gerecht werden zu wollen. Aber Selbstfürsorge dient erstmal nur einem Selbstzweck, es ist eine praktische Übung ohne Ziel und Druck, die ganz individuell aussieht und darin besteht, es einfach zu probieren.
✨Selbstfürsorge kann in ganz kleinen Schritten erfolgen, als ein Experiment, eine praktische Übung.✨
"Es ist definitiv eine Herausforderung parallel die Person zu sein, um die sich gekümmert werden muss, als auch die, die sich kümmert."
Aber es ist möglich! Aus der Kraft, die wir durch Selbstfürsorge schaffen, können wir Kraft für gesellschaftlichen Einsatz schöpfen und damit etwas verändern. Aber für die großen Veränderungen, müssen wir erstmal im Kleinen anfangen, bei uns selbst.
Deshalb: Radikale Selbstfürsorge - Jetzt!
Radikale Selbstfürsorge - Jetzt!
Eine feministische Perspektive
von Svenja Gräfen
mit Illustrationen von Slinge Ilustration
erschienen 2021 im Verlag Eden Books
5/5 ⭐️
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